Bé sợ nước khi tắm có thể bắt đầu sau một lần bé bị nước vào mắt, bị sặc, bị trượt ngã trong chậu tắm, hoặc đơn giản là bé bước vào giai đoạn phát triển mới và trở nên nhạy cảm hơn với những cảm giác lạ. Bé từ 1-3 tuổi thường sợ nước nhất vì đây là giai đoạn bé bắt đầu có trí tưởng tượng và nỗi sợ vô hình. Bé sợ tắm không có nghĩa là bé có vấn đề gì — đó là nỗi sợ rất phổ biến và hầu hết các bé đều vượt qua được với sự giúp đỡ đúng cách của cha mẹ.
Biến giờ tắm thành giờ chơi
Thay vì ép bé vào chậu tắm, hãy để bé chơi với nước ở ngoài trước: cho bé nghịch nước trong chậu nhỏ, chơi với cốc nhựa múc nước, thổi bong bóng hay chơi với vịt cao su. Khi bé đã quen, cho bé ngồi vào chậu tắm với rất ít nước, vừa chơi vừa tắm. Dùng khăn che mắt bé khi gội đầu để nước không chảy vào mắt — cảm giác nước vào mắt là nguyên nhân sợ tắm phổ biến nhất. Kể chuyện, hát hò hay cho bé mang đồ chơi yêu thích vào phòng tắm giúp bé phân tâm và quên đi nỗi sợ. Tắm cùng bé cũng là cách hay: khi thấy cha mẹ vui vẻ trong nước, bé sẽ cảm thấy an toàn hơn.
Những điều cha mẹ tuyệt đối không nên làm
Đừng ép bé vào nước khi bé đang khóc thét vì càng ép, nỗi sợ càng sâu và kéo dài. Đừng dọa bé bằng những câu như không tắm sẽ bị bẩn, bị bệnh hay bị ai đó chê — dọa nạt chỉ làm bé sợ thêm. Đừng tắm cho bé khi bé đang mệt, buồn ngủ hay đói vì lúc đó bé dễ cáu và sợ hơn. Tránh để bé bị trượt ngã trong chậu tắm: luôn lót khăn chống trượt dưới đáy chậu và giữ bé chắc chắn. Không để nước quá nóng hay quá lạnh — nước tắm cho bé nên khoảng 37-38 độ, thử bằng khuỷu tay trước khi cho bé vào. Tuyệt đối không bao giờ để bé một mình trong chậu tắm, dù chỉ vài giây, vì bé có thể bị đuối nước trong lượng nước rất ít.
Tạo thói quen tắm vui vẻ mỗi ngày
Giữ giờ tắm cố định mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ để bé hình thành thói quen và cảm giác an toàn với lịch trình quen thuộc. Chuẩn bị sẵn mọi thứ trước khi tắm: khăn, quần áo, đồ chơi — để không phải bỏ bé một mình đi lấy đồ. Tắm nhanh gọn trong 5-10 phút khi bé còn sợ, rồi tăng dần thời gian khi bé đã quen. Khen ngợi bé mỗi lần bé hợp tác, dù chỉ là bé chịu ngồi vào chậu tắm vài phút. Nếu bé sợ gội đầu, hãy gội đầu riêng bằng khăn ướt lau tóc trong vài tuần, đợi bé hết sợ rồi gội lại bình thường.
Khi nào cần nhờ chuyên gia giúp đỡ?
Nếu bé sợ nước kéo dài nhiều tháng, sợ cả nước uống, sợ mưa hay sợ đi bơi đến mức ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tâm lý trẻ em. Đôi khi nỗi sợ nước đi kèm với những lo âu khác cần được đánh giá. Trong hầu hết trường hợp, bé sẽ hết sợ nước sau vài tuần đến vài tháng nếu cha mẹ kiên nhẫn và không ép buộc. Mỗi bé có nhịp độ riêng, đừng so sánh bé với anh chị em hay bạn bè cùng tuổi.
Bé sợ nước khi tắm là chuyện bình thường và có thể vượt qua được. Hãy kiên nhẫn, biến giờ tắm thành giờ chơi, đừng bao giờ ép bé khi bé đang sợ — rồi một ngày, bé sẽ lại thích thú với nước như chưa từng sợ hãi.
