🔍 Tìm kiếm: “cháy nắng”
Tìm thấy 4 bài viết.
Chăm sóc da sau khi đi nắng đúng cách
Đi nắng về, da đỏ rát, căng tức là dấu hiệu da đã bị tổn thương bởi tia UV. Chăm sóc da đúng trong những giờ đầu sau khi đi nắng giúp da phục hồi nhanh và tránh sạm, bong tróc kéo dài.
Vitamin D từ ánh nắng và thực phẩm: bạn đã đủ chưa?
Việt Nam nắng quanh năm, nhưng thiếu vitamin D vẫn rất phổ biến — vì chúng ta ở trong nhà quá nhiều, che chắn quá kỹ và ít ăn cá béo. Thiếu vitamin D làm xương yếu, cơ mỏi và miễn dịch kém. May mắn là cách bổ sung lại rất đơn giản.
Tẩy tế bào chết: bao nhiêu lần một tuần là đủ?
Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, nhưng tẩy quá nhiều lại làm da mỏng yếu, kích ứng và nổi mụn. Tần suất đúng phụ thuộc vào loại da và sản phẩm bạn dùng.
Kem chống nắng: dùng đúng cách để bảo vệ da
Nhiều người mua kem chống nắng đắt tiền nhưng bôi sai cách nên da vẫn sạm, vẫn cháy nắng. Kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng khi bạn dùng đúng lượng, đúng thời điểm và đúng loại.