🔍 Tìm kiếm: “da sáng”
Tìm thấy 4 bài viết.
Mặt nạ thiên nhiên tại nhà cho da sáng mịn
Không cần mỹ phẩm đắt tiền, những nguyên liệu trong bếp như mật ong, sữa chua, bột yến mạch cũng có thể làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng công thức cho loại da của mình và dùng đúng cách.
Vitamin D từ ánh nắng và thực phẩm: bạn đã đủ chưa?
Việt Nam nắng quanh năm, nhưng thiếu vitamin D vẫn rất phổ biến — vì chúng ta ở trong nhà quá nhiều, che chắn quá kỹ và ít ăn cá béo. Thiếu vitamin D làm xương yếu, cơ mỏi và miễn dịch kém. May mắn là cách bổ sung lại rất đơn giản.
Tẩy tế bào chết: bao nhiêu lần một tuần là đủ?
Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, nhưng tẩy quá nhiều lại làm da mỏng yếu, kích ứng và nổi mụn. Tần suất đúng phụ thuộc vào loại da và sản phẩm bạn dùng.
Ăn gì để da sáng khỏe từ bên trong?
Mỹ phẩm chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, còn làn da sáng khỏe thật sự được nuôi dưỡng từ bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm dưới đây cung cấp đúng dưỡng chất mà da cần để tái tạo và chống lão hóa.