🔍 Tìm kiếm: “gừng”
Tìm thấy 51 bài viết.
Nước lá ổi: cách dùng truyền thống khi tiêu chảy nhẹ
Lá ổi là một trong những bài thuốc dân gian quen thuộc nhất khi bị tiêu chảy nhẹ. Bài viết chia sẻ cách nấu nước lá ổi theo kinh nghiệm dân gian và những lưu ý quan trọng khi dùng.
Lá diếp cá trong dân gian: cách dùng truyền thống
Lá diếp cá có mùi tanh đặc trưng nhưng lại được dân gian tin dùng từ lâu đời để hỗ trợ làm mát cơ thể và chăm sóc da. Bài viết chia sẻ cách dùng truyền thống của loại lá quen thuộc này.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh: những điều cha mẹ cần biết
Trẻ sơ sinh ngủ 16-18 giờ mỗi ngày nhưng lại thức dậy nhiều lần mỗi đêm khiến cha mẹ kiệt sức. Hiểu đúng về giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ giúp cả nhà ngủ ngon hơn.
Hóc xương cá: xử lý nhanh và an toàn tại nhà
Hóc xương cá là tai nạn thường gặp khi ăn cá, gây đau rát và khó chịu ở cổ họng. Biết cách xử lý đúng sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng, và biết khi nào cần đi bệnh viện.
Tẩy tế bào chết: bao nhiêu lần một tuần là đủ?
Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, nhưng tẩy quá nhiều lại làm da mỏng yếu, kích ứng và nổi mụn. Tần suất đúng phụ thuộc vào loại da và sản phẩm bạn dùng.
Giấc ngủ và trí nhớ: ngủ đủ giúp học và làm tốt hơn
Nhiều người thức khuya học bài hoặc làm việc với hy vọng nhớ được nhiều hơn, nhưng khoa học chứng minh điều ngược lại: ngủ đủ giấc mới là cách tốt nhất để ghi nhớ và học tập hiệu quả.
Thiền 10 phút mỗi ngày cho tâm trí bình an
Thiền không phải là điều gì cao siêu hay chỉ dành cho người tu hành. Chỉ 10 phút thiền mỗi ngày cũng đủ giúp bạn bình tĩnh hơn, tập trung hơn và ngủ ngon hơn.
Mỡ máu cao: ăn uống và vận động thế nào để cải thiện?
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng nhưng âm thầm làm hẹp mạch máu, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tin tốt là mỡ máu cao ở giai đoạn sớm có thể cải thiện rõ rệt chỉ bằng ăn uống và vận động.
Thức khuya thường xuyên: tác hại và cách khắc phục
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người trẻ: làm việc, lướt mạng xã hội hay xem phim đến 1-2 giờ sáng. Nhưng thức khuya thường xuyên đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn.
Ngủ trưa bao lâu là tốt? Lợi ích và lưu ý
Ngủ trưa là thói quen của nhiều người Việt, nhưng ngủ trưa bao lâu mới tốt? Ngủ quá ngắn thì không đủ tỉnh táo, ngủ quá dài lại gây mệt mỏi và mất ngủ ban đêm.