🔍 Tìm kiếm: “mũi”
Tìm thấy 55 bài viết.
Quản lý cơn giận: 5 cách giữ bình tĩnh
Ai cũng có lúc tức giận, nhưng giận dữ mất kiểm soát có thể làm tổn thương người thân, phá hỏng mối quan hệ và hại chính sức khỏe của bạn. Học cách quản lý cơn giận là kỹ năng ai cũng nên có.
Mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe thế nào?
Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi sau 9 tháng mang thai và quá trình vượt cạn. Phục hồi đúng cách giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, có đủ sữa cho con và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe về sau.
Buồn nôn khi đi tàu xe: mẹo giảm buồn nôn nhanh
Cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi đi tàu xe khiến nhiều người sợ mỗi chuyến đi xa. Vài mẹo nhỏ trước và trong chuyến đi sẽ giúp bạn đi đường dài thoải mái hơn nhiều.
Đau bụng kinh: cách giảm đau tạm thời tại nhà
Đau bụng kinh khiến nhiều chị em mệt mỏi, khó tập trung làm việc mỗi tháng. Có nhiều cách giảm đau đơn giản tại nhà giúp bạn vượt qua những ngày này dễ chịu hơn.
Tập thở đúng khi chạy để chạy bền hơn
Nhiều người chạy được vài trăm mét đã hụt hơi, đau hông và phải dừng lại — không phải vì chân yếu mà vì thở sai. Thở đúng cách là bí quyết giúp bạn chạy xa hơn, lâu hơn mà ít mệt hơn.
Chảy máu cam: cầm máu đúng cách tại nhà
Chảy máu cam khiến nhiều người hoảng sợ, nhất là khi xảy ra với trẻ em. Thực ra đa số trường hợp đều lành tính và có thể cầm máu tại nhà trong vài phút nếu làm đúng cách.
Leo cầu thang thay thang máy: lợi ích bất ngờ
Leo cầu thang là bài tập tim mạch mà bạn không cần sắp xếp thời gian riêng — nó nằm ngay trong tòa nhà bạn sống và làm việc. Chỉ vài tầng cầu thang mỗi ngày cũng đủ mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể.
Bơi ếch cho người mới bắt đầu học bơi
Bơi ếch là kiểu bơi dễ học nhất và ít tốn sức nhất, rất phù hợp cho người mới. Học bơi ếch đúng kỹ thuật không chỉ giúp bạn biết bơi mà còn mang lại một môn thể thao tốt cho mọi lứa tuổi.
Dưỡng da bằng dầu dừa đúng cách
Dầu dừa được nhiều người dùng để dưỡng da vì rẻ, tự nhiên và giúp da mềm mại. Nhưng dầu dừa không hợp với mọi loại da — dùng sai cách có thể gây mụn và bít tắc lỗ chân lông.
Tập squat đúng cách cho người mới bắt đầu
Squat là bài tập nền tảng giúp chân và mông săn chắc, đồng thời hỗ trợ khớp gối khỏe hơn. Nhưng squat sai kỹ thuật lại là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng và đau gối ở người mới tập.