🔍 Tìm kiếm: “mắt”
Tìm thấy 131 bài viết.
Kem chống nắng: dùng đúng cách để bảo vệ da
Nhiều người mua kem chống nắng đắt tiền nhưng bôi sai cách nên da vẫn sạm, vẫn cháy nắng. Kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng khi bạn dùng đúng lượng, đúng thời điểm và đúng loại.
Giấc ngủ và trí nhớ: ngủ đủ giúp học và làm tốt hơn
Nhiều người thức khuya học bài hoặc làm việc với hy vọng nhớ được nhiều hơn, nhưng khoa học chứng minh điều ngược lại: ngủ đủ giấc mới là cách tốt nhất để ghi nhớ và học tập hiệu quả.
Chăm sóc tóc khô xơ: phục hồi tóc chắc khỏe tại nhà
Tóc khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt sau khi uốn, nhuộm hoặc dùng nhiệt thường xuyên. Tóc hư tổn có thể phục hồi được nếu chăm sóc đúng cách và kiên nhẫn.
Lo âu trước kỳ thi: cách giữ bình tĩnh và làm bài tốt
Lo âu trước kỳ thi là cảm giác quen thuộc với học sinh, sinh viên: tim đập nhanh, tay run, đầu óc trống rỗng dù đã ôn kỹ. Lo âu ở mức vừa phải giúp tập trung, nhưng lo âu quá mức sẽ phá hỏng bài thi.
Chống lão hóa da từ tuổi 30: những việc nên làm sớm
Lão hóa da bắt đầu sớm hơn nhiều người nghĩ — từ khoảng 25-30 tuổi, collagen trong da đã giảm dần mỗi năm. Những việc bạn làm từ tuổi 30 sẽ quyết định làn da của bạn ở tuổi 40, 50.
Trầm cảm sau sinh: dấu hiệu và cách vượt qua
Sau khi sinh con, nhiều mẹ rơi vào trạng thái buồn bã, lo lắng và kiệt sức kéo dài mà không hiểu vì sao. Đó có thể là trầm cảm sau sinh — một bệnh lý cần được điều trị, không phải là sự yếu đuối của người mẹ.
Trị mụn tuổi dậy thì: chăm sóc da đúng cách
Mụn tuổi dậy thì khiến nhiều bạn trẻ mất tự tin, nhưng mụn ở tuổi này phần lớn là sinh lý bình thường và có thể cải thiện bằng cách chăm sóc da đúng cách, không cần dùng thuốc mạnh.
Thiền 10 phút mỗi ngày cho tâm trí bình an
Thiền không phải là điều gì cao siêu hay chỉ dành cho người tu hành. Chỉ 10 phút thiền mỗi ngày cũng đủ giúp bạn bình tĩnh hơn, tập trung hơn và ngủ ngon hơn.
Thức khuya thường xuyên: tác hại và cách khắc phục
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người trẻ: làm việc, lướt mạng xã hội hay xem phim đến 1-2 giờ sáng. Nhưng thức khuya thường xuyên đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn.
Đau đầu thường xuyên: khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?
Ai cũng từng bị đau đầu, nhưng đau đầu thường xuyên có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề — từ căng thẳng, thiếu ngủ đến những bệnh lý cần khám gấp. Biết phân biệt giúp bạn không chủ quan cũng không lo lắng thái quá.