Da vùng mắt mỏng nhất trên cơ thể, chỉ bằng một phần mười da mặt, nên mạch máu bên dưới dễ lộ ra và tạo quầng thâm. Thiếu ngủ, mệt mỏi làm máu lưu thông kém, quầng mắt đậm hơn. Di truyền cũng đóng vai trò lớn: nhiều người có quầng mắt từ nhỏ do cấu trúc xương hốc mắt sâu hoặc da mỏng bẩm sinh. Ngoài ra, dị ứng, dụi mắt thường xuyên, lão hóa làm da mỏng dần, và thiếu máu do thiếu sắt cũng khiến quầng mắt rõ hơn.
Phân biệt các loại quầng thâm
Quầng thâm do mạch máu có màu xanh tím, thường đậm hơn khi mệt mỏi và nhạt đi khi bạn ấn nhẹ vào vùng da — loại này cải thiện tốt khi ngủ đủ và chăm sóc đúng. Quầng thâm do sắc tố có màu nâu, thường gặp ở người có làn da sẫm màu hoặc sau viêm da, cần thời gian dài và kem dưỡng sáng da mới mờ dần. Quầng thâm do cấu trúc — hốc mắt sâu tạo bóng — không phải do màu da, kem dưỡng khó cải thiện mà cần can thiệp thẩm mỹ. Xác định đúng loại quầng thâm giúp bạn không tốn tiền vô ích vào sản phẩm không phù hợp.
Những cách giảm quầng thâm tại nhà
Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm là bước quan trọng nhất, vì thiếu ngủ làm quầng thâm đậm lên rõ rệt chỉ sau một đêm. Chườm lạnh bằng thìa inox để trong tủ lạnh hoặc túi trà đã pha để nguội đắp lên mắt 10 phút mỗi sáng giúp mạch máu co lại, giảm sưng và thâm tạm thời. Kem dưỡng mắt chứa caffeine, vitamin K hoặc niacinamide hỗ trợ tuần hoàn và làm sáng vùng da mắt — thoa nhẹ bằng ngón áp út, không kéo căng da. Massage vùng mắt nhẹ nhàng theo vòng tròn mỗi tối giúp máu lưu thông tốt hơn. Đừng quên kem chống nắng cho vùng mắt vì tia UV làm sắc tố vùng mắt đậm thêm theo thời gian.
Thói quen khiến quầng thâm nặng hơn
Dụi mắt thường xuyên — do ngứa vì dị ứng hay thói quen — làm vỡ các mạch máu nhỏ dưới da mỏng vùng mắt, khiến quầng thâm đậm dần. Ngồi màn hình quá lâu không nghỉ khiến mắt mỏi, tuần hoàn kém. Uống ít nước, ăn nhiều muối gây tích nước và sưng mắt, làm quầng thâm trông rõ hơn. Hút thuốc lá và uống rượu thường xuyên làm da mỏng đi và mạch máu yếu hơn. Nếu bạn hay bị ngứa mắt, hãy đi khám dị ứng thay vì dụi mắt liên tục. Điều trị dứt điểm dị ứng cũng giúp quầng thâm cải thiện đáng kể.
Khi nào cần can thiệp chuyên sâu?
Nếu quầng thâm do di truyền hoặc cấu trúc hốc mắt sâu, kem dưỡng chỉ cải thiện phần nào. Các phương pháp tại phòng khám da liễu như tiêm filler làm đầy rãnh lệ, laser trị sắc tố hay peel nhẹ có thể giúp rõ rệt hơn, nhưng cần được bác sĩ da liễu thăm khám và tư vấn kỹ, vì vùng mắt rất nhạy cảm. Tránh tự ý mua các sản phẩm trị thâm không rõ nguồn gốc thoa lên vùng mắt. Với quầng thâm xuất hiện đột ngột kèm theo mệt mỏi, da xanh xao, hãy đi khám sức khỏe tổng quát để kiểm tra thiếu máu hay bệnh lý khác.
Quầng thâm mắt không biến mất sau một đêm, nhưng ngủ đủ giấc, chườm lạnh, dưỡng mắt đúng cách và bỏ thói quen dụi mắt sẽ giúp vùng mắt sáng dần lên. Kiên nhẫn vài tuần, bạn sẽ thấy gương mặt mình tươi tắn hơn rõ rệt.
