Lưu ý quan trọng: Bài viết này chia sẻ kinh nghiệm dân gian được truyền miệng trong nhân dân, chỉ mang tính tham khảo. Các cách dùng dưới đây chưa được khoa học chứng minh là phương pháp điều trị, không thay thế việc khám và điều trị của bác sĩ, và không được xem là cách chữa khỏi bệnh.
Húng chanh, còn gọi là tần dày lá, là loại rau thơm quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam, thường được trồng trong chậu ở góc vườn hoặc ban công. Lá húng chanh dày, mọng nước, có mùi thơm đặc trưng và vị hơi cay. Theo kinh nghiệm dân gian, húng chanh được dùng từ lâu đời khi bị ho có đờm, cảm lạnh và rát họng, với niềm tin rằng lá húng chanh giúp làm loãng đờm và làm dịu cổ họng.
Cách dùng húng chanh theo kinh nghiệm dân gian
Theo cách dùng truyền thống, lá húng chanh tươi được rửa sạch, giã nát hoặc xay nhỏ, vắt lấy nước cốt pha với một ít mật ong và uống 2-3 lần mỗi ngày khi bị ho có đờm. Một cách khác là hấp lá húng chanh với đường phèn: cho lá húng chanh đã rửa sạch vào chén, thêm một ít đường phèn, hấp cách thủy 15-20 phút rồi chắt lấy nước uống khi còn ấm. Dân gian cũng dùng lá húng chanh nấu nước để xông khi bị cảm lạnh: đun lá húng chanh với nước sôi, trùm khăn và xông hơi trong 10-15 phút. Ngoài ra, húng chanh còn được dùng như rau thơm ăn kèm trong bữa ăn.
Những lưu ý khi dùng húng chanh
Húng chanh có tính ấm và vị cay nhẹ, vì vậy người đang bị nóng trong, viêm họng cấp tính nặng hoặc đang sốt cao nên thận trọng khi dùng. Trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không dùng mật ong pha với húng chanh vì nguy cơ ngộ độc botulinum; với trẻ nhỏ, chỉ nên dùng nước húng chanh hấp đường phèn khi đã hỏi ý kiến bác sĩ. Người bị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng húng chanh với đường phèn hoặc mật ong thường xuyên. Lá húng chanh dùng làm thuốc cần được rửa thật sạch và hái từ cây không phun thuốc trừ sâu.
Khi nào ho có đờm cần đi khám?
Hãy đi khám ngay nếu ho có đờm kéo dài trên 2-3 tuần, đờm có máu hoặc màu xanh đậm kèm theo sốt cao, khó thở, thở khò khè, đau ngực khi ho, hoặc ho kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân. Trẻ em bị ho có đờm kèm theo sốt cao, thở nhanh, li bì hoặc bỏ bú cần được đưa đi khám ngay. Người cao tuổi và người có bệnh phổi mạn tính bị ho nặng thêm cũng cần đi khám sớm.
Húng chanh là loại rau thơm quen thuộc với nhiều cách dùng truyền thống khi bị ho có đờm. Hãy dùng nó như một cách hỗ trợ làm dịu triệu chứng theo kinh nghiệm dân gian, đồng thời theo dõi tình trạng ho của mình và đi khám kịp thời nếu ho kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng.
